このような症状はありませんか？
- 布団に入ってもなかなか眠れない
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝早く目が覚めてしまう
- 眠ったはずなのに疲れが取れない
- 朝起きることができない
- 昼夜が逆転している
- 休日に長時間眠ってしまう
- 眠れないこと自体が不安になっている
睡眠の不調には、生活習慣や仕事の負担、身体の病気、こころの状態など、さまざまな要因が関係します。一般的な不眠症のほか、気分の落ち込みや不安など、別の不調の前兆やきっかけとなることもあります。
近年は医学の進歩に伴い、依存性や耐性が少なく、副作用にも配慮された睡眠薬が多く発売されています。
また、生活習慣を見直し、薬に頼らず自然な睡眠リズムを取り戻す方法もあります。状況とご希望に合った治療法をご提案しますので、お気軽にご相談ください。