このような症状はありませんか？
- 以前より怒りっぽくなった
- 小さなことで強くイライラする
- 家族や周囲の人にきつく当たってしまう
- 気分の波が大きい
- 急に活動的になったり、落ち込んだりする
- 興奮すると自分でも止められない
- 感情を抑えた後に強く後悔する
イライラや感情の変化は、性格だけの問題とは限りません。睡眠不足、ストレス、こころや身体の不調が影響していることがあります。
イライラが続く場合や、仕事・学校・家事などに影響が出ている場合は、うつ病や双極性障害などの前兆である可能性があります。
慢性的なストレスは脳内環境を大きく変化させます。一定の程度を超えると、元の状態に回復するまで長期間を要することがあります。気になる変化があれば、お気軽にご相談ください。