このような症状はありませんか？
- 戸締まりや火の元を何度も確認してしまう
- 手洗いや消毒を繰り返してしまう
- 決まった順序で行動しないと不安になる
- 不快な考えが繰り返し浮かぶ
- 分かっていても確認や行動をやめられない
- こだわりのために時間がかかる
- 家族にも確認を求めてしまう
ご本人が「やりすぎだ」と分かっていても、不安が強く、行動を止めることが難しい場合があります。解消できない不安を、別の行為や思考によって和らげようとすることが背景にあります。
強迫症状の原因となる不安を過剰に避けると、かえって症状が強くなる場合があります。強迫症状の治療は、不安の仕組みを理解し、不安と向き合うことから始まります。
無理せず不安と向き合う方法を一緒に考えます。お気軽にご相談ください。