このような症状はありませんか？
- 気分が沈んでいる
- 何をしても楽しめない
- 以前はできていたことができない
- やる気が出ず、何も手につかない
- 涙が出ることが増えた
- 自分を責めてしまう
- 将来を悲観的に考えてしまう
- 疲れやすく、身体が重く感じる
一時的な気分の落ち込みは誰にでもあります。しかし、つらい状態が続く場合や、仕事・学校・家事などに影響が出ている場合は、うつ病や適応障害などのこころの病気につながる可能性があります。
こころをつかさどる脳は回復に時間を要します。神経伝達物質やホルモンなどの脳内環境が悪化してからは、元の状態に戻るまで長い期間が必要になることがあります。
こころの不調は、早期対応がとても大事です。「もう少し我慢してから」と考えず、症状が重くなる前に受診することが、発症や慢性化、難治化の予防につながります。気になる変化があれば、お気軽にご相談ください。